篮球基本功训练方法运球运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。防守步法组合练习目的：提高学生防守步法转换能力。方法：学生徒手进...